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| Fotos: Divulgação |
Conhecida por afetar parte
significativa da população mundial e descoberta apenas nos anos 1980, a
síndrome metabólica é composta por um conjunto de fatores de risco para
problemas cardíacos. Além disso, a acne e a queda de cabelo podem ser sinais de
síndrome metabólica.
“A síndrome metabólica é um termo utilizado para descrever um conjunto de
fatores de risco que se manifestam e aumentam as chances de desenvolver doenças
cardíacas, derrames e diabetes. E um dos ‘sinais’ mais frequentes da síndrome
metabólica, é a aparição de acnes e a queda de cabelo, que podem estar
associadas à doença, principalmente por conta das alterações hormonais,
metabólicas e o aumento da inflamação”, conta o nutricionista da Audimed Saúde,
Igor Sena.
Conforme estudo dos Estados Unidos, mais de 1 em cada 5 norte-americanos é
portador da síndrome metabólica. E o número de pessoas diagnosticadas aumenta
com a idade. Por exemplo, ela afeta mais de 40% das pessoas na faixa dos 60 e
70 anos.
No Brasil, a prevalência de síndrome metabólica é de 38,4%, segundo pesquisa da
Universidade Federal de Minas Gerais e da Universidade Federal de Ouro Preto.
Em pessoas com mais de 60 anos, ela pode afetar até 66% dos idosos.
O nutricionista explica que a síndrome é uma doença da sociedade moderna,
associada ao crescimento da obesidade, de uma alimentação rica em calorias e
pela falta de exercício físico.
“Entre os fatores de risco, podemos destacar: grande quantidade de gordura
abdominal; HDL baixo; triglicerídeos elevados; pressão sanguínea alta; glicose
elevada”, destaca.
É importante salientar, que as pessoas com síndrome metabólica podem não
apresentar sintomas. Por isso a importância de sempre procurar ajuda de um
profissional.
Alimentação
O nutricionista recomenda que a sociedade aprenda a comer bem e de forma
saudável, que para ele, não tem a ver necessariamente com comidas especiais e
de alto valor. “O Guia Alimentar para a população brasileira nos dá exemplos
simples e eficazes de como manter uma alimentação rica em nutrientes, apontando
e recomendando alimentos in natura ou minimamente processados. É fundamental
que seja adotado um estilo de vida saudável, evitando fumar, realizando
atividades físicas e perdendo peso”.
Por: Rebeca Mota - Jornalista
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